プール

週末東京体育館に泳ぎに行ってきました。
健康のため、ダイエットのために。

たぶん、3年ぶりくらいに行ったんかな？
その3年前もかなり体力の衰えを感じてたから
今回もおそるおそるやってんけど
案の定、、、めちゃしんどかった！

最初はウォーミングアップのために軽くバタ足から。
平泳ぎの手ですいすい泳いだり
ほんと軽く、水に慣れるように泳ぎました。

その後、平泳ぎとクロールを25mプール2往復したんやけど、
もうコレだけで体が、息が、限界になってしまいました。。。

年を感じた。。。

プールから上がると全身に石つけたみたいに重くて、しばし休憩。。。
息継ぎの仕方も忘れてるし、筋力がないから手も回らない。
これは無理は禁物だと思って
そのあとは、様子を見ながら主に一番楽な平泳ぎを。
さすがに1時間すぎると慣れてきて、
スピードも上がって、息継ぎもサマになってきた。

でもやっぱすぐ疲れるのよねー；
4往復限界。。

これは修行だわ。

でもやっぱ体動かすんは気持ちよくて
唯いつやってたスポーツやから取っ付きやすくて
がんばって続けようかと思います。


来週は背泳ぎに挑戦するぞー！

おしゃー！

The heart of the matter

最近はこればっかリピートで聴いてます。

SATCのサントラに入ってるやつなんやけど
曲もいいし声もいいし、なんてったって歌詞が切ない！
別れた男女の話なんやけど、恋人はもちろん
友達や家族や、大切な人との関係でも言えることやなーって思う。


「許す」ことの大切さを歌っています。


当たり前のことやけど、難しいよね。
力強い歌声が、じーんと沁みてきます。


ちなみに原曲は元EaglesのDon Henleyです。あ
Eaglesはメンバーの不仲で解散したそう。
でもこの曲を発表した約5年後、再結成したそうです。




India.Arie『The heart of the matter』


I got the call today, I didn't wanna hear
But I knew that it would come
An old true friend of ours was talkin' on the phone
She said you found someone
And I thought of all the bad luck,
And all the struggles we went through
How I lost me and you lost you
What are these voices outside love's open door
Make us throw off our contentment
And beg for something more?

I've been learning to live without you now
But I miss you sometimes
The more I know, the less I understand
All the things I thought I knew, I'm learning them again
I've been tryin' to get down to the Heart of the Matter
But my will gets weak
And my thoughts seem to scatter
But I think it's about forgiveness
Forgiveness
Even if, even if you don't love me anymore

These times are so uncertain
There's a yearning undefined
And people filled with rage
We all need a little tenderness
How can love survive in such a graceless age
And the trust and self-assurance that lead to happiness
They're the very things we kill, I guess
Pride and competition cannot fill these empty arms
And the work they put between us,
You know it doesn't keep us warm

I've been trying to live without you now
But I miss you, baby
The more I know, the less I understand
And all the things I thought I figured out, I have to learn again
I've been tryin' to get down to the Heart of the Matter
But my will gets weak
And my heart is so shattered
But I think it's about forgiveness
Forgiveness
Even if, even if you don't love me anymore

All the people in your life who've come and gone
They let you down, you know they hurt your pride
Better put it all behind you; cause life goes on
You keep carrin' that anger, it'll eat you up inside

I wanna be happily everafter
And my heart is so shattered
But I know it's about forgiveness
Forgiveness
Even if, even if you don't love me anymore

I've been tryin' to get down to the Heart of the Matter
Because the flesh will get weak
And the ashes will scatter
So I'm thinkin' about forgiveness
Forgiveness
Even if you don't love me anymore
Even if you don't love me anymore

アヒルストア

今日は大学時代の友達に誘われて、アヒルストアに*

今出ているBRUTUSにでていて、ちょうど表紙になっています。

アヒル口の兄弟がやっているというチャーミングなこのお店は
店内で焼かれているパンと、ワインと、おいしい料理が魅力的*

中は割と小さくて、カウンターと立ち飲みしかないので
すぐに人で埋まってしまって、
今日行ったら入れず…とりあえず他の店で暇つぶし。

入ったらまず立ち飲みで。
春キャベツとホタルイカのサラダに
はちみつレモンのような風味のスパークリングワインが最高でした*
友達の飲んでいた洋梨のジュースも濃厚でおいしかった*

小皿のニワトリさんもかわいい*

そのあと人が出るごとに徐々に店の奥に。。
最後にやっとカウンターに昇格出来ました。

豚のリエットもおいしかったし
豚肉とレバーのパテもおいしかったし
アボカドとタコのサラダもおいしかったし
写真がないのが申し訳ないけど
めちゃめちゃオススメです。行ってみてね。


代々木八幡から神谷町商店街あたりにあるお店は
どれもステキでぜんぶ行ってみたくなる！


時間見つけてはいろいろいってみよ〜

孫が欲しい

じゃなくて。。子供が欲しい！
というより、お母さんに早く孫を見せてあげたい！

そう思っちゃいました。
これを読んで。

『孫の力──誰もしたことのない観察の記録』　島 泰三著


長年サルやアイアイを研究してきた島泰三先生が
自分の孫娘を観察した記録を綴った本。

結構話題になったらしいのだけど、知ったのは最近で、
今、会社でコレを元にある雑誌を作っています。

サルのおばあさんは自分の孫を特別な存在として意識しないけれど、人は違う。
人特有の祖父母と孫の繋がりについて、実際に自分の孫を観察しながら
サル学者の視点から語っています。

なんかねーもう、心がじ〜んとなって、
人と人との繋がりで、人は生かされているんだと、
子供や孫を持つにはまだまだなわたしでも、思ってしまいます。

「赤ん坊は奇跡である」

こういう章があるのだけど、
子孫ができることって、ほんとそういうことなんだなって思う。
人と人の心が通ったときの、あの何とも言えない
あたたかで、おおきくて、何もかも許されるような、
幸せで満たしてくれるようなあの感じが、赤ちゃんなのかなぁって
生意気にも思ってしまいました*

なかなか、オススメです*

そして、今作っている雑誌もかなりオススメです。
5月25日発売予定*

また紹介しちゃます*

Internet addiction

明日は印刷立ち会いのため朝7時起きやのに、
だらだらネットをやってしまっている。
主にfacebook...だめだめー；；；


facebookでは、大学時代にやっていた留学生ボランティアで出逢った
カリフォルニアの友達がちらほらいるので
英語でメッセージを送るのが楽しくて楽しくて！

あたしは人とマメに連絡とるのが苦手で
すぐめんどくさくなっちゃうから、
その子たちとも疎遠になってたんやけど、
facebookがきっかけでまた数人と連絡とれて、
てか覚えててくれてありがとーって思ってめっちゃ嬉しくて！！
完全に心を奪われてしまっていますw

なーんか、あの時はほんの数ヶ月やったけど
めっちゃ楽しかったなー
なんかめちゃめちゃ時間が濃くて
仕事が終わっては、現実逃避のため思い出に浸っておりますw
あー戻りたい！あの時に！
what a fond memory!

リフレッシュ

ふーやっと週末*
待ちに待った週末ー！

今週は仕事ちょっとしんどかったなぁ；先週も割と。。
行きの電車が息苦しかったり、
パソコンに向かってる時も呼吸が浅かったり、
立ち上がるとめまいがしたりしました。

たぶん地震が原因かと。

激務が終わる頃にあの地震があったから
たぶん、2ヶ月くらいずっと緊張状態が続いてて
だいぶストレスたまってると思われます。

昨日の地震もかなりビックリしたしなー。。

外歩いてたけど、足ががたがたして

電信柱がぐわんぐわん揺れて、まじ怖かった。

きっと今、見えないストレス抱えてる人って
東日本中心にいっぱいいると思う。


そういう時は、リフレッシュが必要ね***
今週末がピークの花見に、足を運びましょー
世間では自粛ムードがはびこっているけれど
こんな時こそ、楽しいことをしなくちゃね*
気持ちから明るくして行きましょー＾＾


そういえば最近、やっとfacebookをはじめました！

大学時代に出逢ったカリフォルニアの友達から
地震を心配してくれて久々のメールがきて
それをきっかけにはじめる事に*

めちゃ懐かしい子たちがいっぱいいて
覚えててくれているのかーとオドオドしながらもお友達に*
中には結婚してる子もいてビックリ！
（ちょっと好きだったからショック！笑）
近状情報も交換しやすいし、英語の勉強にもなるし、
これから前向きに活用して行こうかな*


あしたは買い出しに掃除に、
身の回りの整理をがっつりするぞー！

元気マルシェ

ぬあー
iTunes storeで買いたい曲があったのに
なんでか繋がらない。。
無駄遣いはやめろとゆうことでしょうか。。

最近無駄遣い多いんよねー；
自分では無駄なんて一切思ってないねんけど。
化粧品とかお菓子とか本とか小物とか食材とか。。
コレーって思ったらすぐ買っちゃう。
完全にストレス発散；；
いかんなーと思いつつもやっちゃう。
お金貯めたいー


ささ、こないだの土曜日、行ってきましたー
元気マルシェ！

かんなーりほのぼのしたマルシェでした。
てかフリマ？的な？

場所も郊外の団地の中の広場ってゆう

めちゃめちゃマイナーなところでした。

来てる人達も出展してる人達もみんなほっこり系で
なんか、ココめっちゃ平和やな〜〜〜って感じ。

出展してた作家さんには、
お仕事でお世話になったことのあるイラストレーターさんの姿もチラホラ

あと、会場になっていた「手紙社」さん（http://tegamisha.com/）に
うちの会社で作っている本も置かせてもらってました。
あーなんか縁のある場所だ、ここは。なんてぼーっと思ったり。

なんと言ってもその日は天気のいい日だったんで
終止日なたでぼーっとしながら
屋台で買った野菜スープやガレットをほおばったり、
おじさんのお世辞でもうまいとは言えない、
でもとっても愛嬌のあるリコーダーの演奏を聴いたり、
かなりのんびり過ごしました*

やっとこうやって外でのんびり出来る季節なんかーって思うと
ほんとに嬉しかった*
大好きな季節、もっと満喫したいなー*



最後に。。
こないだからずっと聴いてる曲*

Lady Antebellum「Need You Now」

グラミー賞ノミネートのアルバムん中で一番好きーって思ってたら

見事に賞とったってゆう！

なんか結局昔から、こうゆう王道のバラードが好きなんやーって再確認*

歌詞がめっちゃせつなーってなるよ*