まっすぐ家に帰り、お昼はお家で食べました。
ちらし寿司〜桜えびと卵をのせて
ピーマンの炒め物
なすのゴマだれ和え
カボチャの煮物
大根の塩漬け〜ごま油と黒こしょうをかけて
なすとピーマンは先日お邪魔したお友達のお家でいただいたもの＊
美味しくてさっそく真似してみた＾＾
最近は主食を小麦ものでなくごはんにして、
おかずも怠けずバランスよくとるようにしている＊
そして夜ご飯は炭水化物をとらない…
そうしていると、おなかまわりがすっきりした気が！
美容に詳しい友達によると、小麦をとると脂肪が固くなるらしい！
やっぱり日本人は遺伝子的に米の方がいいみたいね。
今日はゆっくり休んで、明日に備えようと思います＊
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