beautiful back

最近ストレッチを日課にしています。

今年の目標は「運動」を定期的にすること。

健康のためでもあり、美容のためでもあり、

毎日を健やかに過ごすために、体を動かしたいなーと思ってます♡

（ずっとずっと怠けていたので…今年こそ本気で！！）

猫背、からだのゆがみ、O脚…あげだしたらキリがない欠点を

少しでも改善して、きれいな体になるように、

呼吸と姿勢に気をつけて、ストレッチ！

これがまた気持ちいい♡

今の一番の目標は、後ろ姿美人になること！

暖かくなったから、水泳もまた再開して、

ウォーキングもしたいなぁと計画中♡

ヨガもそろそろならいたいー！

楽しみ楽しみ♡